МЫ ВКОНТАКТЕ INSTAGRAM
04.08.2018 практика Сурья-намаскара

В субботу в нашем ФК "ПЛАНЕТА" практика Сурья-намаскара...

04.08.2018 СТЕП МАМА+СТЕП ДОЧКА.

Открыта запись в группу СТЕП МАМА+СТЕП ДОЧКА. Приглашаем Вас на тренировочки...

14.06.2018 "Йогатерапия".

Открыты занятия по направлению "Йогатерапия"...

Thumb fiinkkxq1fq

Андреева Анастасия

Республиканская Специализированная Школа Интернат-колледж Олимпийского Резерва.

Мастер спорта по биатлону.

Thumb

Миндер Полина

Меня зовут Миндер Полина. Я являюсь студентом последнего года обучения ведущего медицинского вуза страны (СибГМУ). Обучаюсь по специальности "лечебное дело". Достижения: КМС по становой тяге, 1 взрослый разряд по пауэрлифтингу, 1 взрослый разряд по дзюдо. Опыт работы персональным тренером тренажёрного зала: более 3 лет. Занимаюсь активно спортом свыше 8 лет. Предпочтение отдаю Crossfit тренировкам. Данный вид тренировок позволяет достичь желаемого результата за короткий промежуток времени

Thumb

Солдатова Леся

Диплом школы фитнеса Варвары Медведевой 2013г.

Сертификат по направлению степ аэробики 2012г.

Сертификат Образовательный центр Академия Фитнеса “StepProfessional” 2011г.

Сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям: аэробика, степ аэробика, силовые направления. Прошла курс теории по основам анатомии и физиологии.

Участница фитнес-конвенций.

Опыт работы более 8 лет.

Девиз “ Движение - это жизнь”

Thumb

Шеффер Светлана

С 2013 года – личная практика хатха-йоги.

С 2017 по апрель 2018 года – обучение на инструктора по йоге в йога центре

Вячеслава Овсянникова.

Thumb

Гончарова Ольга

С 2017 по апрель 2018 года – обучение на инструктора по йоге в йога центре

Вячеслава Овсянникова.

Современная жизнь диктует свои правила: в любой момент необходимо быть в хорошей форме, бодрой, активной и привлекательной. На своем опыте могу сказать, что можно успевать всё: работать, заниматься самообразованием и саморазвитием, отдыхать, заботиться о близких, воспитывать детей, успевать делать то, что любишь и получать от этого величайшее удовольствие. Большая семья и длинный список дел на каждый день не помеха. Практика йоги может стать Вашим источником энергии, островком «для себя» и ключиком, открывающим Ваше сердце. Если Вы любите жизнь, – йога дает силы и возможность наслаждаться каждым мгновением.

Практикую йогу с 2014 года, люблю жизнь во всех её проявлениях, постоянно совершенствуюсь, считаю, что в каждом человеке есть что-то уникальное, то, чему можно поучиться. Как педагог и психолог обучаю не только правильной технике выполнения асан, но и своим личным примером стараюсь передать дух свободы, радость от ощущения своего гибкого, здорового тела и ясного, позитивного восприятия реальности, всего того, что является побочными следствиями занятий хатха-йоги, Привить любовь к каждому мгновению жизни. Ведь так важно ЛЮБИТЬ, ЧТО ДЕЛАЕШЬ И ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ЛЮБИШЬ.

Основа построения индивидуальных и групповых занятий для меня: принципы биомеханики и правило - «не навреди!». Это отличный вариант для начинающих, для мягкого входа в практику, для тех, кто идет в йогу за оздоровлением, для людей без опыта каких-либо тренировок, а также для тех, кто хочет познакомиться с эффективной методикой «Овсянка» Вячеслава Овсянникова (корифея хатха-йоги в Сибири, хирурга и просто волшебника с огромным сердцем и золотыми руками, реабилитировавшего тысячи людей) и на собственном опыте убедиться в эффективности методики.

«Овсянка» дает высокую эффективность как йога-терапия, тренирует и укрепляет связочный аппарат, улучшает осанку, прорабатывает дыхательную систему, улучшает защитные и адаптивные функции организма, повышает количество энергии в теле, улучшает обменные процессы и клеточное дыхание, оказывает успокаивающее действие на нервную систему, при этом тонизируя тело.

Приходите и проверьте на своем опыте!!!