МЫ ВКОНТАКТЕ INSTAGRAM
04.08.2018 практика Сурья-намаскара

В субботу в нашем ФК "ПЛАНЕТА" практика Сурья-намаскара...

04.08.2018 СТЕП МАМА+СТЕП ДОЧКА.

Открыта запись в группу СТЕП МАМА+СТЕП ДОЧКА. Приглашаем Вас на тренировочки...

14.06.2018 "Йогатерапия".

Открыты занятия по направлению "Йогатерапия"...

СТЕП МАМА+СТЕП ДОЧКА.

Степ мама + степ дочка!!! Приглашаем мамочек и их принцесс в возрасте от 7 до 12 лет!!!

Степ-аэробика – это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе. Высота платформы устанавливается для мамы выше, что бы она не скучала))), а её мышцы получиали адекватную нагрузку. Ребёнку устанавливаем платформу в зависимости от его пожеланий. Комплекс упражнений на степ- платформе и силовая часть специально адаптированы под совместные занятия с ребёнком.

Особенность программы степ мама + степ дочка:

1) Общение с ребёнком, которого в современной жизни катастрофически не хватает (((.

2) Заниматься в компании родного человека в разы интересней и комфортней.

3) Тренировка сердечно-сосудистой системы, значительная нагрузка на ноги способствует образованию безупречной формы ягодиц, бедер и голеней, общему улучшению фигуры. При этом не формируется излишне рельефная мускулатура, внешне вы остаетесь изящной и хрупкой.

4) Привитие ребёнку здорового образа жизни: не воспитывайте детей словесно- они всё равно будут похожи на вас))))))